ハッピーホリスティック＠MELVAH

爽やかな青空の合間に、激しい雨が降るお天気が続いている最近の北イングランド。


愛犬Hannahさんは、毎朝の日課、庭のパトロールに余念がない。笑)


それはいいのだけれど、庭の端の水はけの悪いところに水が溜まっていて、毎朝泥だらけになって戻ってくる。



今朝は特にひどかったので、散歩後の夕方のシャワーまで待たずに、朝からHannahさんのバスタイム。笑)


シャンプーハイになって興奮しまくっているHannahさんを、何とかタオルドライ。


その時に、じわじわ〜とやってきた、体全体の冷えと腹部の痛み…






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今日は実験デー。笑)
















乾燥する季節が始まり、奇特なことに、わたしの作っている手作りスキンケアを使ってみたいと数人の方から言っていただけたので、久しぶりにボディーローションを作った。(^^)v

今までも、何度か言ってくださる方がいたのだけれど、自分で作ってくださいと勧めてワークショップをしていた。

でも、時間のある方ばかりでもないうえに、そういったことが重なってきたので、流れを感じて、まずは準備段階として作ってみることに。
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９月に入ってから、爽やかな青空と激しい雨を数時間おきに繰り返していた、ここイングランド。

今日は、朝からしとしと雨が続いている。

冷え込んできて、さすがに厚着だけでは過ごせなくなり、ラジエーター（集中暖房）を20℃にしてスイッチを入れる。


あー何だか、体も心もほっと緩ませてくれる、暖かい香りが恋しい…


暖房にプラスして、香りでも温まろうとバナーに落としたのは、ジンジャーとプチグレン。

ジンジャーには定番のオレンジ？とも思ったけれど、このブレンドじゃ、クリスマスのポマンダーだよね、９月には早すぎ。と思い、プチグレンにする。笑)



──────


ジンジャー　：　 気力回復や記憶の向上 食欲増進　血行促進　循環器強壮　筋肉痛　催淫


プチグレン　：　緊張緩和 不眠　消化不良　脂性肌　にきび


ジンジャーの血行促進作用と、プチグレンのリラックス効果で、寒くて力が入ってしまった肩が緩んでくる。そして、この２つは、人の消化器官に働きかける。


ランチは、スパゲッティをたっぷり茹でて、ソースは…



まったりするつもりではなかったのに、何だかぽっこり幸せな気分。


午後からは、ローズマリーを足そう。眠くならないように。笑)


追記：結局プラスしたのはブラックペッパー。刺激と温め、今の自分に〜。^^v




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この春、ちっとも春にならないなーと思っていたら、いきなり秋になってしまったような気候のイングランド。



この週末は青空が出ていたので、それっ、という感じで、お日様に感謝しながら久しぶりにドライブ。我が家から1時間半ほどのところにあるラベンダーファームに行ってきた。

南の地方にある大規模なファームと違って、こじんまりとしたハーブ園という趣だけれど、高台にあって素晴らしい眺めのヨークシャーラベンダーファーム。




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日本への一時帰国が決まって、家族と幾人かの友人知人に連絡を入れた。


返ってきた、たくさんの懐かしい声と温かい言葉達。
様々な時代と人生の側面を、色々な角度と色で飾ってくれた面々。


今からすべてがありがたく、今からすでに、感情が溢れてくる。


そして、


共に過ごした時間と空間ー時代によって全く違って感じるエネルギー。

友人達と連絡することを通して、その違ったエネルギーたちに同時に触れることで、わたしの中に起こる、船酔いにも似た、不思議な感覚。

しごく平凡に生きてきたのに、今更ながら感じる、自分の人生の密度と経験が、結構濃かったこと。笑)

違う時代に知り合った友人達を通して、過去や未来が交錯しているような…

まあ、それなりに長く生きているし。笑)







まるで、遠足の前の子供のようにアウトオブバランス。（笑）
落ち着かなくなってしまった自分のために芳香浴。


ゼラニウムとサイプレスジェットラグにも効果があるといわれる、バランスしてくれるこの二つに、感情をなだめてくれるグレープフルーツを足す。


香りがそこまで？
って言う人がいるかもしれないけれど、わたしには、元気と落ち着きの両方を与えて、行動するのをサポートしてくれるように感じるこの香り。


さて、

今日も元気に、普通で素敵な1日〜☆(^^)v






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日本の猛暑がちょっぴりうらやましい冷夏で、朝からどんよりした厚い雲に覆われている、ここ、北イングランド。

雨、風、晴れ、曇り、寒い、温かい…最近は、1日のうちに四季があると言われる、何でもありのイングリッシュウェザーが続いている。

イギリスに来てから、お天気や気温に、気分や体調を左右されるようになって、特に厚い雲に覆われたこんな日は、気分も重くなりがち〜。

しっかりとセンタリングして、環境に左右されないよう、自分の中心を整えておくことの大切さを痛感しながらも、こんなときこそアロマアロマ〜と、精油選びに余念がない。笑)


そんな近頃、朝には、穏やかに気分を盛り上げてくれる爽やかなベルガモットが中心のブレンド、‘アーリーモーニング’を炊いていた。

暑くい時でも、寒い時でも、明るさと落ち着きをくれる柑橘系ブレンド。
1年中、手放せない。(^^)



そして、今朝手に取ったのは、‘ディコンジェスタント’。

鼻づまりを楽にしたり、風邪の予防などに効果のあるブレンド。
実はこれ、頭痛にもかなりよい。(^^)v

ペパーミントとユーカリが、空気に涼しさ、清潔感を与える。



あ〜、ペパーミントがこんなに心地よく感じるなんて、やっぱり体は正直〜。


Mother Earthに感謝。





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いつもはのんびり、まったりしている日曜の午前中。
急にゲストを迎えることになった。



家族の話によると、ほんの一時間ほどお茶しましょうということなので、お茶のお供に、ササッと簡単にできるスコーンを焼くことに。

家族に一走りしてもらい、材料を揃えて準備万端。



そして、予定より少し早く到着したゲスト達。


久しぶりの再会に、ハグで喜び合い、お天気が良かったのでみんなで庭に出る。

庭をひと回りして、イギリスでは日常的なガーデニングの情報交換をした後は、ラウンジに入ってお茶を頂くことに…




あ〜〜〜、ガスのスイッチを切った時にゲストが到着したので、オーブンに取り残されて、ガチガチになってしまったスコーンがそこにーー！

あちゃー。笑)

ゲストには、気を利かせて家族が買ってきてくれたパイと、そこにあったショートブレッドでお茶を濁す…


スコーンって超簡単で、失敗するなんて想像つかなかったけど、有り得るんだー！
と、自分がしたことに、ちょっと感心したり。笑)


スコーンは、せっかく作ったので後で自分達の口へ。
堅かったけど、割とおいしゅうございました。







--------- *

そして、今回のゲスト用の香りのチョイス〜


マンダリン＋クラリセージ


2つとも、幸福感を感じさせてくれる作用を持つ香り。

年配にゲストだったので、柔らかめの香りをブレンド。

思ったようなおもてなしは出来なかったけれど、短い時間の中で、ゆったりと時間は流れ、1時間半ほどとは思えないくらい、充実したコミュニケーションが取れました。(^^)v




今月は、さらに素敵な1ヶ月〜☆





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昨日の続き〜

ウォーキングの最初の方にネトルに刺されてしまったので、歩きながら、ところどころでドッグリーフを千切っては、刺された足に刷り込むことを繰り返して歩くこと2時間。

家へ帰った後に、早速、我が家の万能薬レスキューバームを塗る。


このレスキューバーム、ラベンダー、ティートリー、カモマイルのエッセンシャルオイルを絶妙のバランスで含んだアロマセラピーの基本のバーム。


我が家では、これは魔法の塗り薬。(^^)v


キッチンに常備して、火傷、切り傷、虫刺されなど、何かの時にさっと塗る。
犬のHannahさんまでこれの愛好家で、わたしがこのジャーを持って近寄ると、自らベッドへ行き、ひっくり返って身を任せるほどの信用がある。

ところが…

期待が余りに大きかったからか、バームを塗っても、いつものように奇跡のように痛みが退くって事が、起こらない。。。続きを読む

朝から青空の気持ちの良い日曜。

今日は、久しぶりに2時間のロングウォークに出掛けた。とはいっても、いつもの散歩道のコースを遠回りするだけなんだけど。

いつもと同じ道なのに、ちょっとコースを変えたからか、長く歩いたからか、いつもはしない新体験があった、今日の散歩。



小さな林を抜けて、フィールドの入り口へ







この入り口を越えて、まっすぐ丘の上まで行くと、昔、馬車道だったらしいところに出る。



そこで、むむ？不思議なもの発見
新体験その１〜

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しばらく冴えないお天気続きだったここイギリスも、この2日ほど、気持ちの良い青空が続いている。

温度が上がって、あちこちで一気に花がほころぶ。
イギリスでもっとも美しいといわれている、花の季節の到来！

我が家の庭でも、ローズデンドロンやアイリスが真っ盛り、そして、最初のオールローズが花をつけ始めている。

パフュームのローズとは、ちょっと印象が違う、奥ゆかしい、けれど、圧倒的な気品…繊細で、魅惑的な香り。








文章で表現すると、同じにしかならないのが歯がゆい、同じようでいて毎年新鮮な驚きと感動をくれる、オールドローズの香り。






今年は贅沢にも、最初の花を摘んで、ローズウォーターを作った。

まずは、ローズのみをシングルで…花をそのまま、ウォータージャグにポンと入れる。


初めて作ったときの、驚きと歓び。
一口含むと、繊細なローズの香りと味が、じわーっと体に染み渡る。倒れそうなほど。


あ〜、待ちきれない。今年の一番オールドローズウォーター。

欲張りなわたしは、明日はどのハーブとブレンドしようかと、すでに考えを巡らせている。

やっぱり、レモンバームかな？笑)





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